rss insta VK Tw

Функциональный тренинг на Борисов-Арене

L8BIa8lLCFUНе секрет, что при помощи аэробики можно только сжечь калории, а вот функциональный тренинг позволяет приобрести красивые формы и ускорить метаболизм. А значит, более перспективен в плане похудения.

Функциональный тренинг заставляет ваши мышечные волокна сокращаться и растягиваться, но работа равномерно распределяется между крупными мышцами и так называемыми «мелкими» и скелетными мускулами. Это позволяет быстрее подтянуть живот, сделать осанку прямой, «приклеить» к спине некрасиво выпирающие лопатки.

Для новичка силовой тренинг более перспективен в плане похудения. Именно наработка качественной техники базовых упражнений впоследствии поможет выполнять сложные движения функционального тренинга без риска травм.

Тренируйтесь с удовольствием, и помните, что постепенность – лучшая стратегия для похудения с фитнесом.

Время и место занятий: Четверг, 19.00 фитнес зал Борисов-Арена

Контактный телефон: 8(029) 5581882 Мария

С полным расписанием работы фитнес-зала, а также со стоимостью занятий можно ознакомиться тут.